El impacto psicológico de las enfermedades crónicas

Cómo las enfermedades crónicas afectan la salud mental

• Estrés y ansiedad: El diagnóstico de una enfermedad crónica puede ser un evento traumático que genera estrés y ansiedad persistentes. La incertidumbre sobre el futuro y las limitaciones físicas pueden aumentar estos sentimientos. Según un artículo de la American Psychological Association, las personas con enfermedades crónicas tienen el doble de probabilidades de sufrir de ansiedad y depresión.
• Depresión: La depresión es común entre las personas con enfermedades crónicas debido a los cambios en el estilo de vida y las limitaciones físicas. La falta de control sobre la enfermedad puede contribuir a sentimientos de desesperanza.
• Aislamiento social: Las enfermedades crónicas pueden llevar al aislamiento social, ya que los pacientes pueden sentirse incapaces de participar en actividades sociales o laborales como antes. Un estudio publicado en el Journal of Health and Social Behavior encontró que el aislamiento social puede empeorar los síntomas de las enfermedades crónicas y afectar negativamente la salud mental.

Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

• Terapia y consejería: Buscar ayuda profesional a través de la terapia puede proporcionar herramientas para manejar el estrés y la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser eficaz en muchos casos. La National Institute of Mental Health recomienda la TCC como tratamiento de primera línea para la ansiedad y la depresión en personas con enfermedades crónicas.
• Técnicas de relajación: Prácticas como la meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés. Según un artículo de la Harvard Medical School, estas técnicas pueden disminuir la presión arterial y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
• Apoyo social: Mantener una red de apoyo social sólida es crucial. Participar en grupos de apoyo o hablar con amigos y familiares puede aliviar la carga emocional. La Cleveland Clinic destaca la importancia del apoyo social en la mejora de la salud mental y el bienestar general de los pacientes con enfermedades crónicas.

El papel del apoyo social y familiar

• Comprensión y empatía: El apoyo emocional de la familia y amigos puede ofrecer un espacio seguro para que el paciente exprese sus emociones y miedos. La American Diabetes Association subraya que la empatía y la comprensión de la familia son esenciales para el bienestar emocional del paciente.
• Motivación y refuerzo positivo: La familia puede proporcionar el aliento necesario para que el paciente mantenga la adherencia a los tratamientos y cambios en el estilo de vida. Según la Centers for Disease Control and Prevention, el apoyo familiar está correlacionado con mejores resultados en el manejo de enfermedades crónicas.
• Reducción del estrés: La contención familiar puede ayudar al paciente a manejar el estrés de manera más efectiva. La World Health Organization informa que el apoyo social y familiar es un factor crucial en la reducción del estrés y la mejora de la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas.

Unidad mental en Hospital del Guadalentín

En el Hospital del Guadalentín en Murcia, entendemos la importancia de abordar tanto los aspectos físicos como psicológicos de las enfermedades crónicas. Nuestra Unidad de Salud Mental está dedicada a ofrecer apoyo integral para mejorar el bienestar emocional de nuestros pacientes. Ofrecemos programas de apoyo que incluyen terapia, educación y recursos tanto para los pacientes como para sus familias. Invitamos a todos a visitar nuestro hospital y conocer más sobre cómo podemos ayudarles a enfrentar juntos los desafíos de las enfermedades crónicas.